青豆玉米炒饭
这篇日志应该放到那个分类里呢?总不能专门为它开一个新的吧……最后决定,这算现场……
应广大群众强烈要求,特公布青豆玉米炒饭秘方如下:
两人份
袋装速冻青豆粒一袋
袋装速冻玉米粒一袋
鸡蛋两个
其他若干
按照最省时间的程序:
1,点火;
2,锅热后倒一点油,勉强够鸡蛋不粘锅即可;
3,油热后把两个鸡蛋直接打到锅里,搅拌一下,开中火;
4,青豆玉米倒进去,搅拌一会儿,盖上锅盖闷一会儿,喜欢软的就闷两会儿;
5,加入其他,搅拌至水分稍干,出锅;
6,再来一杯牛奶,蛋白质、纤维素、维生素、脂肪、大量碳水化合物,齐活。
注:其他,胡萝卜丁,或较干的米饭少许(要加点葱),或黄瓜丁,或黄帝辣椒酱,等等,自便。